TABLA DE CONTENIDOS:
1. PAUSAS O T-BREAKS PREVENTIVOS
2. SIN COMBUSTIÓN Y CON FLOR DE VERDAD
3. EL CBD HACE TREMENDA DIFERENCIA
4. CANNABIS Y LICOR: ES COMPLICADO
El instinto de supervivencia nos hace querer repetir lo placentero. Se trate de fiesta, trabajo, azúcar, sexo, licor, videojuegos o cannabis; de poco sirve prohibir porque pueda generar dependencia. La cosa va de aprender a regular placeres y riesgos, no simplemente negarlos, pues resultan claves para construir personalidad e identidad.
Si nunca has fumado ni piensas empezar ahora, pero deseas los beneficios a la salud del cannabis, mira este ARTÍCULO SOBRE CANNABINOIDES ÁCIDOS como té herbal o tisana. Si decidiste fumar o te acostumbraste... estos cuatro trucos raros, respaldados por estudios, mantienen el placer a la vez que reducen riesgos de dependencia, contaminación y experiencias desagradables:
1. PAUSAS O T-BREAKS PREVENTIVOS
Tras meses de fumado continuo los efectos se reducen. Para que el cuerpo responda como al principio son necesarios T-breaks, o pausas de varias semanas. No son peligrosas, como lo es detener el uso frecuente de alcohol, opioides (tramal) o benzodiacepinas (clonas). Aún así, cortar el uso diario de cannabis genera pérdida de apetito, problemas de sueño, dolor de cabeza y, a veces, náuseas y calambres.
La buena noticia es que tan solo DOS DÍAS DE PAUSA ya empiezan a regenerar los receptores CB1 y sensibilidad del cuerpo a los cannabinoides. El truco es no usar cannabis más de cinco días seguidos, de manera que la pérdida de receptores CB1 se recupere en dos días de pausa preventiva. No hace falta repetir T-breaks o pausas largas de semanas una y otra vez, para mantener efectos.
Si has fumado seguido por meses o años baja ESTA GUÍA EN ESPAÑOL (también en inglés, alemán, francés e italiano). Ofrece consejos muy útiles para tener éxito en tu primer pausa o T-break largo y reiniciar la tolerancia al cannabis. Retomas control de tu cuerpo-mente, y vuelves a sentir efectos con poco, como al principio. Tras el reinicio es clave detener el consumo dos días seguidos por semana.
2. SIN COMBUSTIÓN Y CON FLOR DE VERDAD
La flor de cannabis, cargada de gotitas de miel medicinal (tricomas), libera principios activos solo con prenderla. Es una maldición-bendición ya que, a pesar de verse tan cool, la combustión CONTAMINA LOS CANNABINOIDES con monóxido de carbono, numerosos alquitranes, tolueno, benceno, nitrosaminas, cianuro de hidrógeno e hidruro de amonio, que eventualmente afectan pulmones, circulación y sistema nervioso.
El fumado de marihuana es además MUCHO MENOS EFICIENTE QUE EL VAPORIZADO de flor seca al extraer cannabinoides. La combustión también destruye gran parte de los delicados TERPENOS AROMÁTICOS, que componen los aceites esenciales en la flor.
Repasemos cinco formas populares de vaporizar cannabis :
Los concentrados de vapos de cartucho o recargables, traen 75-90% propilenglicol y glicerol, irritantes de las vías respiratorias. El edulcorante etil maltol E-637 LENTAMENTE ENVENENA CON COBRE las células protectoras en la superficie de los pulmones. El ACENTUADOR DE SABOR DIACETIL produce cicatrización acelerada en los bronquios (bronquiolitis obliterante). Simplemente no puedo recomendar los concentrados comerciales mientras la flor de cannabis esté disponible. ¿Y en que lugar del mundo no está disponible? 😜
Los COLORIDOS VAPOS DESECHABLES no solo adulteran la flor de la misma manera, sino que sus materiales ultra-baratos contienen arsénico, cromo, plomo, uranio, níquel y cadmio, asociados a deterioro cognitivo, daño cardiovascular y riesgo de cáncer. Sus terpenos sintéticos a menudo provocan problemas de hipertensión, alergia y asma. El THC SINTÉTICO ABARATA aún más estos vapos desechables, pero hay evidencia de que daña riñones y corazón. De incluir CBD natural, suele ser aislado de prensar tallos y hojas de cáñamo de cultivo agroindustrial mecanizado, con plaguicidas, herbicidas y limitados efectos terapéuticos.
En el otro extremo tenemos el cáliz de vapor o steam chalice, un vaporizador de flor 100% artesanal, promovido entre los rastafaris como forma ital, o más natural, de acceder a su medicina sacramental. ES EN SI MISMO UN RITUAL: hay que manipular brasas calientes de carbón separadas de la flor entera por un disco de arcilla perforado; todo sobre un coco con el nivel de agua preciso. La inhalación debe hacer al vapor atravesar el agua, pero sin inhalar tanto como para chamuscar la flor.
Luego estan los vapos electrónicos de flor: complejísimos por dentro pero tan fáciles de usar como apretar un botón. Una pena que solo modelos de cientos de dólares como Pax, Arizer o Mighty aislen la ruta del vapor de electrónicos y plásticos. Los de gama alta marca Storz & Bickel hasta SE PUEDEN INSCRIBIR COMO EQUIPO MEDICO en Alemania. Costosos o baratos, todos los vaporizadores portátiles electrónicos usan una batería a cargar regularmente, que falla tras un tiempo.
En el 2020 descubrí los vapos de flor construidos con acero quirúrgico y del tamaño de una lápiz labial. Se les aplica fuego en la tapa hasta que dos clics metálicos anuncian la temperatura óptima para inhalar. ¡No contienen nada electrónico ni materiales desechables contaminantes! El MODELO "B" DE DYNAVAP cuesta 40 US$ y se carga con solo 0.05 GR de flor, permitiendo microdosificación de 2-5 MG y un ahorro notable desde las primeras semanas de uso.
Aplicar fuego a la tapa hasta el primer clic lleva la temperatura a 160-180 °C, lo que extrae más THC. Si la variedad o strain también incluye CBD, calentar hasta escuchar el segundo clic, genera mayor efecto ansiolítico entre 180-200 °C. Mantener la llama 4 segundos tras el segundo clic acerca la temperatura al rango de 200-220 °C, para un efecto más narcótico, de alivio corporal y ayuda al sueño con CBN. Esta separación de efectos es imposible al fumar, ya que eleva la temperatura a 600-900 °C.
3. EL CBD HACE TREMENDA DIFERENCIA
Dar a nuestro cuerpo cannabinoides que ha dejado de producir es parecido a la terapia hormonal con testosterona. Aunque el estímulo inicial de tomar ESTEROIDES ANABÓLICOS brinde energía y masa muscular, la dosis debe personalizarse, ser monitoreada y ajustada regularmente, o se corre el riesgo de generar daños físicos y emocionales: desde problemas graves de acné y daños en las gónadas (testículos y ovarios) hasta mal funcionamiento de riñones, hígado o corazón.
Fumar flor de cannabis actual, cruzada por décadas para alcanzar hasta 30% THC, fácilmente sobreregula EL SISTEMA ENDOCANNABINOIDE: lo vuelve perezoso y corta la producción de anandamida. Esta es generada por el propio cuerpo y tiene un efecto parecido a microdosificar 2-5 GR de cannabinoides. Sobreregular también apaga los receptores CB1 y CB2, que permiten a los cannabinoides corregir el funcionamiento de tejidos y órganos. Fumar o comer THC no pone nada fácil microdosificar. Lo mejor es tomar gotas o vaporizar THC y CBD juntos, para generar modulación y EFECTO SEQUITO.
¡El CBD no solo es mota light! :
La mejor flor no es la que vuela más, sino la que incluye bastante CBD para:
_ Modular y hacer durar más el efecto de CBN y T HC de la planta, o sus equivalentes producidos por nuestro cuerpo, el 2-AG y la Anandamida.
_ Bajar la inflamación en articulaciones, músculos, cerebro y aparato digestivo.
_ Calmar neuropatías, neuralgias y dolor en el sistema nervioso central.
_ Lograr una mejor respuesta al estrés del sistema inmune y eje HPA, que regula digestión, sistema inmune, animo, sexualidad y almacenamiento y gasto de energía.
_ Corregir la DEFICIENCIA ENDOCANNABINOIDE CLÍNICA asociada a padecimientos autoinmunes y migraña, depresión, trastorno de
ansiedad generalizada, TEPT, esclerósis múltiple, TDAH, trastornos del
sueño y Parkinson.
Un análisis de variedades jamaiquinas de CANNABIS DESCENDIENTES DE Lamb's Breath, flor favorita de Bob Marley, reveló que "...según el análisis de Bio Diagnostics, la segunda hembra llamada Balance tiene un 8,5% de ambos cannabinoides, o proporción dorada 1:1 de THC y CBD". Esto sugiere que no se necesita un 30% THC para efectos energizantes y creativos, de hecho, tanto THC suele ser contraproducente. Ochenta años de prohibición distorsionaron hasta la genética de esta planta medicinal ancestral.
A pesar de la sobreoferta actual de aislado de CBD de cáñamo o hemp agroindrustrial, de cultivo mecanizado, resulta difícil conseguir FLOR DE CANNABIS EQUILIBRADA 1:1, es decir con cantidades parecidas de CBD (modulador) y THC (activador). Asi como durante la Ley Seca en los EEUU era casi imposible comprar cerveza, pues se daba prioridad a traficar licores fuertes, la prohibición y mercado informal mueven variedades altísimas en THC y con muy poco o nada CBD.
Sin embargo, mercados como el canadiense, californiano o europeo, ya ofrecen flores equilibradas 1:1 con contenido parecido de CBD y THC. Strains o variedades como Cannatonic de Resin Seeds, Painkiller XL de
Royal Seeds, Pennywise de TGA Subcool Seeds o Cream & Cheese CBD 1:1
de Seedsman rondan 12% de ambos cannabinoides y sientan especialmente bien a las mujeres, gente de ascendencia asiática y una de cada 5 personas; ya que casi el 20% de los humanos tienen bajo nivel de la ENZIMA QUE METABOLIZA RAPIDAMENTE EL THC.
Una USUARIA DE PAINKILLER XL escribió; "Hermosa variedad. Claro efecto sativa, pero no esperes obtener el clásico subidón de THC, si buscas eso, esta no es la planta adecuada. Es pura experiencia CBD, pero muy edificante y activadora. No quedas "colocada" sino "elevada". Sigues perfectamente funcional y clara y centrada. Hice aceite con ella y cuando lo probé mi chakra corona se abrió y me atreví a tomar un largo paseo en bicicleta mientras escuchaba a Bach. ¡Me encanta!"
4. CANNABIS Y LICOR, UN MARIDAJE COMPLICADO, PERO REDUCTOR DE DAÑOS
Combinar alcohol con cannabis es controversial. En dosis moderadas el licor deprime el sistema nervioso, desinhibe y provoca sensación de liberación emocional; no por nada es el "antidepresivo" más popular y accesible en el mundo. No obstante tomar varias copas seguidas, sobre todo en ayunas, puede inflamar el recubrimiento del estómago y cortar el movimiento intestinal. Combinarlo con fumar un par de puros multiplica los peores efectos y, en personas sensibles, genera malestar, mareos, e incluso vómitos.
El abuso del licor COBRÓ MÁS VIDAS EN EEUU QUE EL COVID en el 2020, y su uso ha subido a 487 muertes diarias. Los lugares que legalizan el uso adulto de cannabis registran un DESCENSO PROMEDIO DEL 36% en el consumo de licor. Un sondeo a 973 pacientes sobre cambios en hábitos de consumo de alcohol, tras recibir autorización médica para usar cannabis, reveló que el 44% REPORTÓ TOMAR MENOS POR MES. 34% dijo tomar menos cada semana y 8% dijo no haber vuelto a tomar en los últimos 30 días.
Hasta un par de tragos diarios por pocos años se asocian ahora con gastritis alcohólica y daño al hígado. Sin embargo, un estudio del 2019, comparó los historiales clínicos de más de 300.000 pacientes y descubrió que los usuarios de cannabis tenían un 25% MENOS PROBABILIDADES DE PADECER DE GASTRITIS ALCOHÓLICA. Otro estudio del 2021 demostró el POTENCIAL DE LOS CANNABINOIDES PARA PROTEGER, e incluso revertir, la fibrosis o cicatrización acelerada del hígado.
El THC, debidamenete dosificado, genera desinhibición, sensación de bienestar, introspección y conciencia sensorial, pero sin la resaca punitiva del alcohol. Tomado como gotas o microdosis de flor vaporizada, tampoco acarrea los problemas de salud del alcohol. De hecho las generaciones jóvenes, más pragmáticas, se lo piensan mucho para embriagarse con alcohol.
¿Existen formas más seguras de combinarlos y aprovechar su sinergia o amplificación de efectos ?
Consumir marihuana antes de tomar licor aumenta la motilidad gastrointestinal, es decir LOGRA QUE EL ALCOHOL PASE MÁS RÁPIDO por el organismo y reduce la resaca y efectos negativos. Empezar con alcohol, por el contrario, multiplica los efectos de ambos y, en personas sensibles, precipita malestar. El que normalmente esperemos a estar medio alegres para salir a fumar, no ayuda en absoluto. Parece ser mejor vaporizar flor, o tomar extracto de cannabinoides en gotas, al menos media hora antes de brindar.
Microdosificar cannabis en incrementos de 2-5 MG es difícil al fumar y casi imposible con comestibles. Cada quien debe aprender cuantas vaporizaciones o gotas le funcionan. De requerir muchas para ver efectos, es mejor empezar por reducir la tolerancia con un T-break largo. Ojo con usar la sinergia entre ambas sustancias para compensar alta tolerancia al cannabis, y sostener una sobreregulación dañina. En cuanto al licor es mejor dar sorbos pequeños en vaso alto con mucho hielo, para moderar la dosis y mantener nuestro organismo en una meseta psicoactiva agradable, pero funcional.
El quinto consejo, inesperado, algo impertinente pero necesario; es no fumar o vaporizar para sustituir experiencias, sino para acentuarlas o celebrar momentos especiales. Algo de psicoactividad no incapacitante ayuda a dejar atrás el brutal mercantilismo de la vida moderna y redes sociales. Contemplación y pensamiento divergente facilitan "subirnos al balcón" y ver las cosas desde afuera, con mayor perspectiva e inteligencia emocional. RESPETEMOS A ESTA DIOSA VERDE ANCESTRAL, con intención y sentido ritual, para que ella nos cuide y aleje de daños.