EFECTIVIDAD DE TISANA CONFIRMADA CON ESTUDIO 2024 (tras artículo original)
De fijo has escuchado sobre el CBD o cannabidiol, legal en EEUU desde el 2018, pues ayuda con epilepsia, ansiedad y dolores moderados. Las grandes compañias con megacultivos de cáñamo ni siquiera mencionan que su CBD no es de flor, de donde la humanidad ha extraído medicina de la planta de cannabis por miles de años, sino de prensar tallos y hojas de cáñamo, planta agroindustrial para fibra. Esto produce un CBD casi aislado, de limitado efecto terapéutico. Grandes intereses comerciales invirtieron para poner el CBD de cáñamo de moda. Ahora lo añaden a café, cervezas, golosinas, refrescos y hasta infundido en tejidos de almohadas para viaje 👅
Más allá del bombo publicitario, investigué si los cannabinoides pueden realmente aliviar el duro paso de los años. Una vez cumplimos 20 años, cada década adicional resta un 10% de capacidad de procesar oxígeno (VO2 max). Tras los cuarenta cada década se lleva un 5% de masa muscular, 15% tras cumplir 60 años. Estrés y dolor aumentan los radicales libres que reducen la capacidad de nuestras células de reproducirse con fidelidad y generar energía. Las toxinas que llegan al cerebro se limpian cada noche mientras dormimos pero, ¿ qué pasa cuando cada década dormimos un poco menos ?
Veamos qué dicen las últimas investigaciones sobre aliviar, o incluso prevenir estos procesos, con OTROS cannabinoides más allá de CBD y THC.
Los últimos años revelaron propiedades en los cannabinoides ácidos CBDA y THCA, no psicotrópicos, que dominan en flor madura y cruda de cannabis. Hasta hace poco se creía eran solo precursores inactivos del CBD y THC, al tener pocos y sutiles efectos inmediatos. Los cannabinoides ácidos se pierden en el fumado y resultan difíciles de extraer en alcohol, que requiere calor prolongado para evaporar el solvente. Al parecer los holandeses sabían algo de esto hace décadas, y usaban un sofisticado método de agua caliente y tetera... Pero no nos adelantemos y veamos primero que logra el CBDA en el cuerpo humano.
La Doctora Bonni Goldstein, autora del libro CANNABIS IS MEDICINE elabora en la siguiente presentación sobre las propiedades y usos clínicos del cannabinoide CBDA. En el minuto 4 explica que los fitocannabinoides son conocidos como ¨moléculas promiscuas¨ pues, a diferencia de la mayoría de los fármacos, activan muchos lugares en el cuerpo y sus efectos se suman unos a otros.
El CBDA inhibe la recaptura de la anandamida y bloquea la enzima que descompone el 2-AG. Al extender el efecto de estos dos principales endocannabinoides producidos por nuestro cuerpo, el CBDA contribuye al equilibrio entre diferentes sistemas fisiológicos humanos (óseo, respiratorio, nervioso, etc). Si te suena raro pero interesante, mira mi artículo de hace unos meses sobre el descubrimiento del SISTEMA ENDOCANNABINOIDE HUMANO en los años noventa.
Goldstein presenta al CBDA como activador indirecto del receptor de serotonina 5HT1A, que controla náuseas, vómito y reduce la ansiedad. Esta activación es mucho mayor que la producida por el CBD tradicional, por lo que se pueden usar dosis menores y mantener resultados sin efectos secundarios. El CBDA activa receptores TRPV1 que bajan el dolor y la inflamación, así como receptores TRPA1 que modulan la sensación y señalización del dolor.
Asimismo bloquea los receptores TRPM8 que activan en episodios de dolor e inflamación. Por último, explica que el CBDA inhibe ambos tipos de COX, con especial énfasis en el COX-2. Esto produce un efecto parecido al de fármacos anti-inflamatorios no esteroides NSAID como aspirina, naproxeno, ibuprofeno y diclofenaco, pero sin los problemas digestivos, diarrea, retención de líquidos, úlcera ni sangrado estomacal que estos fármacos provocan en muchas personas.
Tras tanta parla bioquímica, te mereces esta joya histórica: Michael Backes en su libro CANNABIS PHARMACY: The Practical Guide to Medical Marijuana, explica que, en la década de los noventa, tras la aprobación de venta de flor de cannabis en farmacias holandesas:
"Como alternativa al fumado, el gobierno holandés fomentó la elaboración de un té herbal o tisana a menudo preparada con la flor Jack Herer de la compañia holandesa Bedrocan. La receta original pide: un gramo de flor seca de cannabis, un litro de agua, un recipiente con tapa (tetera), un colador, crema de café o leche entera. La crema es clave, ya que hace de emulsionante para mantener los cannabinoides tradicionales (THC y CBD) suspendidos en el agua. La tisana se prepara hirviendo agua en el recipiente. Se añade la flor de cannabis, tapa y cocina a fuego mínimo por 15 minutos con crema o leche sin que hierva. Después, se cuela para sacar los restos de flor. La menta, limón o miel también mejoran un poco el sabor. Una taza de este té herbal equivale a una dosis estándar en los Países Bajos. Tapado y al fondo de la refrigeradora se conserva por días. La tisana de cannabis, preparada así, no descarboxila todo el THCA de la flor en THC, por lo que es menos psicotrópica que el fumado. Aún así puede seguir siendo potente, por lo que es mejor tomarla como medicina, no como té herbal corriente."
Si buscamos cero efecto psicotrópico, con solo CBDA y THCA, basta con no incluir crema ni leche en la tisana o té herbal, ya que los cannabinoides ácidos son menos lipofílicos y no necesitan grasa para mantenerse suspendidos en el agua. Así lo explica el Dr. Dustin Sulak, norteamericano experto en terapia con cannabis, durante su presentación sobre cannabinoides ácidos CBDA y THCA:
Tras 50 minutos de detallar estudios y su propia experiencia clínica con pacientes por doce años, Sulak revela que el CBDA es hasta cuatro veces más potente que el CBD comercial, y por lo tanto más económico de usar. También confirma que con solo masticar y sostener en la boca un pedacito de flor rica en CBDA se logra fuerte efecto antináusea. Los efectos ansiolíticos y anti-inflamatorios son acumulativos, por lo que toman días o semanas de terapia.
Sulak recuerda que el THC es activador de los receptores CB1, de ahí la volazón por la que es famoso. El THCA por el contrario actúa por otras vías y carece de efecto psicotrópico. Aún así logra inmunomodulación, anti-inflamación, neuroprotección, eliminación de radicales libres e inhibición de líneas célulares de cáncer de pecho y próstata. Sulak destaca la acción anti-inflamatoria del THCA, libre del efecto bifásico. Este efecto provoca que dosis diferentes de los cannabinoides tradicionales tengan efectos contrarios, por ejemplo un poco de THC relaja, pero mucho genera ansiedad. El efecto bifásico complica la dosificación incluso con CBD, ya que en dosis bajas despierta, pero suele requerir dosis muy altas y problemáticas para ayudar a conciliar el sueño.
Todo esto respalda el potencial antienvejecimiento de CBDA y THCA como té herbal, pero también hay que tomar en cuenta aspectos emocionales, nutricionales y de estilo de vida como posturas, ejercicio y meditación. La medicina convencional sobrestima el factor hereditario y subestima las prácticas cotidianas. En cuanto a ejercicio y nutrición doy fé de la efectividad del contenido para gente madura, no solo jóvenes atléticos, de Staying Young with Interval Training: The Revolutionary HIIT Approach to Being Fit, del Dr. Joseph Tieri, disponible en redes 😉
Los aceites comerciales de CBD de cáñamo incluyen apenas restos de
CBDA, por mucho que sean ¨MADE IN USA¨, ya que su CBDA se calienta y descarboxila a CBD, además de ser almacenado y transportado sin refrigeración. La terapia con aislado de CBD, o extracto de cáñamo agroindustrial casi aislado de CBD, presenta una ventana terapéutica
pequeña e inestable. Como explicamos arriba es cuatro veces más efectivo usar CBDA, aunque tarde más en empezar a mostrar efectos, estos no son tan dependientes de la dosis.
Las restricciones por convenios internacionales impiden transportar o vender partes de la planta o derivados de cannabis que excedan 1% de THCA o THC. Este último tiene importantes usos terapéuticos, incluso en su faceta piscotrópica, pero la dosis debe ser personalizada gradualmente a lo largo de varias semanas como expliqué en mi nota sobre COMO ENCONTRAR TU MICRODOSIS. Un 20% de la población no procesa bien el THC por condición genética, pero reacciona bien a los efectos terapéuticos, no psicotrópicos, del THCA.
Por otra parte, me es imposible recomendar el fumado de marihuana, ya que la combustión sacrifica la mitad de los cannabinoides. El resto descarboxila instantáneamente a THC o CBD. En otras palabras al fumar no llegan practicamente cannabinoides ácidos THCA ni CBDA a nuestro cuerpo, pero si lo hace mucha sustancia nociva. Esto sucede porque el fumado produce hidrocarburos aromáticos policíclicos, con daño lento pero acumulativo, a sistemas respiratorio, vascular y nervioso. Ante tal panorama el té herbal de cannabinoides ácidos se vuelve una opción aún más atractiva.
Lamentablemente la venta de flor, incluso dominante en CBD, es tabú en casi toda latinoamérica, asi que toca usar flor muy dominante en THC del mercado informal, o esperar años a que se saque al cannabis de la controvertida Categoría I (sin uso medico aceptado y con alto potencial de abuso) de la Convención Única sobre Estupefacientes de 1961, redactada a gusto de Richard Nixon como arma política.
¡ O sencillamente quien quiera sanar de forma natural y económica puede cultivar ! Un par de plantas bajo un alero, en una jardinera alta y rincón soleado y discreto del patio, no debería meter a nadie en problemas, siempre y cuando sea para uso estrictamente personal, sin venta ni distribución.
Hoy sabemos que la domesticación de la planta de cannabis ocurrió en Asia Central hace aproximadamente 10.000 años, y que su selección genética, realizada por cientos de generaciones de nuestros antepasados, convierten a esta planta en patrimonio de la humanidad, no algo privado para lucro de unos pocos ni arma política. Para poner en perspectiva el vínculo que los seres humanos tenemos con la planta de cannabis y sus flores medicinales, basta recordar que el caballo fue domesticado hace 6.000 años, casi 4.000 años después de esta diosa verde ancestral.
Evaluación de la calidad de vida con la encuesta de salud abreviada (SF-12): (A) resumen del componente físico, PCS-12; (B) componente mental, MCS-12. Barras negras representan la puntuación antes de iniciar el tratamiento con tisana de cannabis, mientras que las grises indican la puntuación al 6º mes de seguimiento (valor p < 0,001; prueba t).
Atención a este estudio de Junio 2024 "¿Es eficaz una dosis baja de cannabis medicinal para tratar el dolor relacionado con la fibromialgia? Un estudio piloto y una revisión sistemática", reveló que " La intensidad del dolor disminuyó de una mediana de 8 [intervalo de confianza (IC) del 95%: 7,66-8,54] al inicio del tratamiento a una mediana de 4 (IC del 95%: 3,28-4,79) tras 6 meses de seguimiento (valor p < 0,001; prueba t). Por lo tanto, se evidenció una reducción total de la puntuación NRS del 50% tras 6 meses de tratamiento con tisana flor de cannabis Bedrocan® (22% THC, <1% CBD)."
"En cuanto a la evaluación del estado físico antes del tratamiento con Bedrocan®, el 20,00% de los pacientes informaron de una puntuación PCS inferior a 20, indicativa de una escasa calidad de vida. Sin embargo, tras el tratamiento, se observó una mejora significativa de la calidad de vida en el 96,67% de los pacientes, con una mediana de 27,40 al inicio y 51,46 tras el seguimiento a los 6 meses (IC del 95%: 25,09-31,33 y 44,11-51,13, respectivamente; valor p < 0,001; prueba t). Por el contrario, 1 sujeto (3,33%) evaluó sólo una ligera reducción en la puntuación PCS (de 43,44 al inicio a 41,21 después de 6 meses). En cuanto al estado físico, se observó una mejoría significativa del estado mental en el 83,33% de los pacientes, con una mediana de 36,22 al inicio y 58,46 después del 6º mes de seguimiento (IC del 95%: 34,12-43,00 y 53,48-58,69, respectivamente; valor p < 0,001; prueba t)."
" Las enfermeras instruyeron a los pacientes sobre como preparar la tisana de cannabis. Se ponen 100 ML de agua fría por cada 100 MG de flor de cannabis (Nota: mejor flores de fenotipo INDICA y algo de CBD, no solo THC). El método holandés pide poner leche entera o crema desde el principio, para crear una emulsión que atrape más cannabinoides. Se calienta hasta casi hervir y luego se pone al fuego mínimo 15 minutos agitando con frecuencia. Se apaga el fuego y deja enfriar por otros 15 minutos. Se retira la flor presionada entre dos cucharas o contra la malla para extraer lo más posible. Si la tisana de cannabis no es consumida de inmediato se la puede guardar en un recipiente tapado en la refri por 24 horas. El cannabis ingerido tarda hasta 90 minutos en empezar a hacer efecto, alcanza su pico en 2-3 horas y este suele desaparecer después de 6 horas. "
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